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2022.07.30
杉谷真紀子先生による「フレイル予防体操KaQiLa」と題されたエクササイズが開催され、椅子に座ったままさまざまな体操を行いました。
後編にはお手玉をしながら歌を歌う体操もあり、約一時間半の運動で心地よい汗をかきました。
